14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬☆夜玥論壇ק- E2 j- @% r8 t7 v$ w
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不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. i, t9 g0 S& V* {6 ?2 x. M
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●番茄+小黃瓜
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。" R4 H/ a( R8 }2 V) o
x& o6 e$ B1 J9 L0 s O" a4 f若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。ds-hk.net$ ]+ P( C& m7 W) E
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。
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+ `, L8 v$ K9 t8 H; ]( P, c$ ads-hk.net●小黃瓜+豬肉
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。. j. j+ o$ N3 D
- j7 J9 b3 x/ m0 Tds-hk.net在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。ds-hk.net: ?, @4 M: Z; Z9 }7 l
4 f6 }5 c% h$ V( T: `& G2 @●紅蘿蔔+白蘿蔔☆夜玥論壇ק2 x& F! Z7 M# T* s/ B Y1 O
8 R* ~) e" h/ f& u) \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。ds-hk.net* u$ r& ]! H k9 C
, C5 C" \, Q9 z2 h1 f* {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。☆夜玥論壇ק- a% F W+ [0 `2 m/ N. q
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●吃肉+喝茶
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' }8 y: ], U; w! _: R" R* m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% `+ |# @) H1 c4 k e, ~0 t7 S+ H) v1 g
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
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+ P& ^8 w9 ~& C' i4 c6 d0 Zds-hk.net●十字科蔬果+水果
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。
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0 \5 j% s* `6 x z! r3 o5 Q☆夜玥論壇ק此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。☆夜玥論壇ק! I- e/ t5 R# V' C
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●拉麵+米飯ds-hk.net3 {2 D) S* o. R; @% y, c9 p/ ~9 `
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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& Q5 H7 x7 P. H- A$ @# q☆夜玥論壇ק拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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# f) C7 g4 V, N* t: `●海味+水果
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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。2 Z. V* c3 G& M" x" Y% C+ r
, u8 M1 c$ @1 e, T含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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R( D/ E; {1 N6 Z! y●起司+毛豆☆夜玥論壇ק$ i( n! i" X( K; i4 V5 _- H
3 A/ l$ G ?3 q( [# T獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。ds-hk.net( I) r" Y6 F- V- |/ [- x
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所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸8 m* R+ \. F" t" [& H a \1 C
; C1 p8 ?: [# p" i* f; Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 z" G$ ^9 L+ X7 N7 S& t8 E
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攝取時要注意兩者不要一起食用。% g2 ?: B6 m: B; p8 s" p
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●秋刀魚+醃漬物
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) n3 }7 f8 f$ ~3 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. m9 A0 j6 d+ N
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●魩仔魚+白蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u6 H6 ] O9 p8 a9 m& i) d$ u
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。ds-hk.net% X" [) P) L! b, Q
8 l/ r1 O2 B+ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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, U: b$ D, y! k+ h☆夜玥論壇ק蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。☆夜玥論壇ק) X# x4 b' [2 X8 Y$ u( r
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# ], w/ _* ^2 |$ @當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
