food jar食譜
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輕食food jar
* J5 z3 ?8 b9 E9 y5 r/ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
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1. 先倒入醬汁。☆夜玥論壇ק h) _+ z" h! x3 R1 |
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
3 ?& A, R- B$ O1 L5 Y3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。☆夜玥論壇ק8 I* `& b1 h: x6 J
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
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