food jar食譜
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輕食food jar☆夜玥論壇ק$ i6 H' h# O8 Y! S
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 l0 |) _: o* M$ j) I4 C4 c
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
1 g) K7 F& b& d1 a' ~4 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
7 {) m0 p! B( U% k; R& cds-hk.net1. 先倒入醬汁。☆夜玥論壇ק# Y$ B% |- i8 ] n1 M
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。☆夜玥論壇ק- A5 g4 I, p- ]$ [% Q! X* E
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
2 H. v: i5 c) C: ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 C" A* r% C+ }' f( I. C5 l9 B% R3 j% ?
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。/ o n `9 k0 }. o
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