豆腐肉排吃完超飽
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基本材料：
. M. h* ]0 J# X5 O. M. hds-hk.net絞肉(依個人食量)ds-hk.net' k* y. V* H. e7 ~- Y
板豆腐(與絞肉份量一樣)3 [0 c8 H* v6 o; {9 G
鹽(依口味) O' B/ | f3 i4 Z3 x
白胡椒粉(依口味)☆夜玥論壇ק' h: q3 [. i6 V9 E0 D! e; T
其他(可自由放入辛香料)ds-hk.net6 ^4 s) O4 }% x3 N! N5 U' @- E
做法：
4 s4 a, ^* ~: s, V+ N/ ]" @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。☆夜玥論壇ק/ r! u* `3 x3 x' p6 g/ }. E v# Y! p
接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。
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6 C( Q% |! e: q推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃
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