[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

ds-hk.net8 U: @2 y8 {; W% U
☆夜玥論壇ק8 D$ x2 e$ ]" g8 ~0 b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: j0 O* `- r7 V) X. W
調味料ds-hk.net7 L; n7 T# Z* S! d
鹽1茶匙
3 ^8 \& A' n% A4 z! }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y* ?  b4 k  j' Z
作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- `' n9 u& {: A! W! i1 g: `
1.將蕃茄洗淨，切滾刀塊，胡蘿蔔、洋蔥洗淨，去皮切滾刀塊；磨菇洗淨去蒂切片；青花椰菜洗淨切9朵，將所有前述材料川燙，備用。
' J6 y4 B: q- B6 d/ ?0 f% x2 D' X5 u! Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.糙米洗淨到入鍋中，加6碗水熬煮，大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。ds-hk.net9 D. j+ I& s2 }3 k) {, [& U
3.加入作法1.的材料，玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟，再加鹽調味即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 q1 S, Y0 c3 ?( M5 }

9 s* [, @5 O3 ~/ J" ]ds-hk.net營養成份分析(六人份)熱量
% p& O( \5 [4 h; F- Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源（大卡）.........1178bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ^7 B* V3 T4 w5 g* p
蛋白質（公克）.......57.5
0 b( T5 Z: _# L, j# Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源脂肪（公克）.........9
9 h8 N: ]3 x& S/ q- W9 [醣類（公克）.........216.8
& N0 Q, I3 |- ?% e& \7 \; {+ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源膳食纖維（公克）.....16.9bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Z$ |9 [3 [0 f; w
鈉（毫克）...........2642
: c" W$ N3 O) v: f1 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鈣（毫克）...........815最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Z, U3 Y9 `6 r! g4 r' \8 C

- C+ P- Y0 ~& b/ x" Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料
1 }! M/ L* E7 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糙米180公克、磨菇150公克
& F, v. g% P( ~5 _5 s5 U7 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茄180公克、青花椰菜60公克
# Z- e: c: g4 V+ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克
0 f! S) d2 A% _4 b& |) _7 s  Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ t5 Q/ F/ h  c, ~7 ?+ Z0 @# ?

! [# R, y8 ^- {' _' {[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]