香芒牛柳

香芒牛柳
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芒果                半個/80克
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3 u" [1 G4 a3 \洋蔥                ¼個
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蘑菇                3粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L' }. o4 W& b  l
花生油            2茶匙                           
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% a( B3 b9 X. _1 |+ l☆夜玥論壇ק豉油                1茶匙                             
/ n+ `7 D7 S8 M  ]) {+ I- tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑汁                1茶匙                             
7 V4 j9 F9 B* [1 V蒜茸                ½茶匙                             
5 A/ y; }1 p: s! i! A- B7 Gds-hk.net生粉                1/3茶匙
2 X! i: Y8 U% q$ G# |1 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉            適量                                
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茄汁                2茶匙
2 B  A# [4 L' |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區檸檬汁            1茶匙4 H9 C! m5 `+ i) l8 G
蒜茸                1茶匙☆夜玥論壇ק: T- ?6 N; b- q9 {0 ^  U
糖                    1茶匙
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水                    2湯匙ds-hk.net5 x( |' o. ?- f/ ^# ]  S4 G
生粉                1/2茶匙
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1. 牛柳切粒，用醃料醃。ds-hk.net) d2 I9 @0 X0 m4 ]1 W# S* ~
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2. 芒果去皮去核切片。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' I7 K5 ]: A/ _$ a/ w+ l* \4 \
3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。
) j# g7 l2 R7 w  D/ y% G+ g9 G☆夜玥論壇ק4. 下油炒牛柳至熟，上碟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X& ~: _3 d! z" L' {; G+ R% C
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。
# Q6 T* D4 F1 \4 j☆夜玥論壇ק6. 加入芒果，略炒。
( V  {+ r/ k3 f☆夜玥論壇ק7. 最後，將汁料淋在牛柳上，即成。; L: i* c3 B! f# ?

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