鮮茄燴牛肉

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- n& s* q7 t" b' q3 S( v2 h1. 牛肉切片，加調味料醃半小時。
; S9 B+ V/ w; N  q+ K7 M5 B; yds-hk.net2. 蕃茄，洋蔥切角，青豆拖水。
5 \; l3 K. s$ H4 N8 s4 p, fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 燒3湯匙油，將牛柳炒至八成熟，盛起。 ☆夜玥論壇ק$ B/ L& O+ I4 f! W% P8 \8 M3 l$ h
4. 燒1湯匙油，爆香蒜蓉及洋蔥，加入蕃茄，青豆及獻汁，煮滾，加入牛肉，便成。