[中式料理] 紅燒地瓜

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' r; p+ |1 S4 k( Q9 K* U8 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區菜名：紅燒地瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 e9 `7 o* n: u# F( z0 ]
材料：% U  Q, _7 I( P0 n& t  ], L
地瓜700公克、炒香白芝麻少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L$ x$ ?; T8 I. A# P8 z

* g4 W3 l) g" vds-hk.net調味料：
3 e" W7 E% x* N& E* m# T! K$ A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量
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  u1 E$ h1 W( O/ C) O0 g# @" A# U☆夜玥論壇ק做法：ds-hk.net) b$ k' o3 M% V# R
1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S; q' v7 K9 n! Y( V0 S
2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。5 E3 C! V7 g4 l# }5 P
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1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。
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