高纖雜錦香飯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第755個瀏覽者
高纖雜錦香飯 3 m1 q1 ~' d! z2 e5 D, |5 v
4 c0 C1 z7 x) y; E! ]" S$ b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net2 _/ {5 `0 @5 r+ K4 i7 C! H- `0 o4 U1 A
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Z7 ~2 T0 a4 W# [2 u
# b! S0 a+ w( f# a( b) Z) h白米 1/2杯
' k8 M V9 h; ~$ R4 J: S u☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק% o4 q6 E1 b; I; g
紅米 1杯
) W# L, D4 M$ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 y% I. f9 R! b8 ?/ r" e$ ~( p) ^
低脂火腿 3塊
* D/ y7 ]# W0 Y* T( qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c0 d+ p0 i9 P& d0 y- q
雜菜粒 半杯
( J2 O& f2 R9 i x( d. F l
7 g! R4 t* n. W& v0 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源脫脂/低脂雞湯 1杯ds-hk.net" f3 L$ z2 j* d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, i# w4 Z: e& v8 D& S1 R2 I
蒜蓉 1茶匙
% h: C& p+ G# Q# ^/ U* x, ~- E4 b2 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק9 f- g7 l% }0 W2 N0 t9 g0 f
清水 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ^7 ^0 E' o+ P8 y) u6 h
2 w2 X+ `7 {" L" e/ O! l# Y4 S; x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net2 k( N3 r. Q, Y. Z
2 r9 k4 i- E- a# Y Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ T# E( p7 J, z; w& E; M0 `1 O5 Tds-hk.net1. 火腿切粒，待用。 $ D1 y; U% [5 d
2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" v' k( @! t+ u3 v
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。
6 z. ~( E/ ?4 q' ^6 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s& x; F$ S# K% v
8 x1 |" B) v+ I9 ]& a☆夜玥論壇ק
' i6 }! S' F9 zds-hk.net3 v8 W6 T0 {$ d2 n6 t9 H
☆夜玥論壇ק( p( U' h2 N- e8 T Q5 P" ~" a, g% V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 f- G! X% c; q7 d7 ~
便利Tips：
% J; t6 v0 D3 q9 l7 X/ @☆夜玥論壇ק入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！
