高纖雜錦香飯

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白米                1/2杯 % ?" l* o9 K6 ?# C2 v

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低脂火腿            3塊
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雜菜粒              半杯     bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y- A7 D7 _* i5 d

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蒜蓉                1茶匙
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1. 火腿切粒，待用。
, d8 Z. ]- \* m☆夜玥論壇ק2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 ds-hk.net9 I6 S  S) L8 @1 d1 X
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。
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