豆漿焗烤花椰菜

材　料】
* \) q" I$ G0 Y8 S0 I- n+ r; @* dds-hk.net原味豆漿  150㏄ ☆夜玥論壇ק2 ?) T5 Q6 o2 `5 H# x
白花椰菜  250公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: S% X% Z1 F2 x9 ]6 q. M$ l6 B
紅蘿蔔  20公克
& ~9 _0 T5 N) Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源袖珍菇  60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b/ Z9 }+ j& v/ X. e2 l2 a# t
蒜末  10公克
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低筋麵粉  20公克 ds-hk.net, E( l& L9 K+ Q' ~2 g
奶油  25公克
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【調味料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 b) e/ U; f% D6 b2 H. ^8 c( q* U, o
鹽  少許   @% @4 s6 `/ l
雞粉  少許
# Z% ], X3 `: W0 C☆夜玥論壇ק胡椒粉  少許 ☆夜玥論壇ק, D7 |6 ^' {" h
【做　法】
! d1 y0 {0 j5 b7 b& z, S' Wds-hk.net1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。ds-hk.net# ~) v1 O+ m7 {' q0 `

  \& c# ^  d8 k/ ^  n! l/ S5 ~- Y☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
  t0 `6 p" e5 G7 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק6 ]2 V# k5 @0 w, m3 \3 o- |) }
3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 E7 Y  R! ]! Y4 F9 {2 _, w
☆夜玥論壇ק3 d: T  K+ z0 N$ V; `6 ?1 b
4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。