夏威夷炒飯

【材　料】
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雞蛋  1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" _- f8 S$ S" ]: h3 S, r
鳳梨丁  40g
3 y: e1 M$ [  [5 ], H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火腿丁  20g
6 z0 t0 r9 t* o% e6 S! _三色豆  20g
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0 N+ K: u* d3 vds-hk.net油  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ o- i2 W2 m+ u  q/ G5 ]. M& N
鹽  適量
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黑胡椒粉  適量 9 j# ~! I3 r1 E- {- c" l2 t
【做　法】
& V: r: {; m& F8 Z2 W, I2 C" f☆夜玥論壇ק1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  X) W; F9 C; I
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。