[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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材料（4人份）：
, ?3 A& b. B5 G) }- L! x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
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調味料：
& a3 K9 D) L5 |3 `: g☆夜玥論壇ק紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片☆夜玥論壇ק* c( o. ]5 v% r
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做法：
9 t/ k3 j2 M6 S) L8 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
% j2 @5 F1 h4 {2 q☆夜玥論壇ק2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。2 y" H6 \9 {& M! N  m6 n' G
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。
1 `$ j& @* r/ F0 T: f3 a☆夜玥論壇ק4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。ds-hk.net' |& w. b. w( ]' P" a
☆夜玥論壇ק; m7 k% [# B& p1 C6 T
備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。
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