麵豉雞粒拌青瓜

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; R; `/ x$ V! v$ D3 v0 u$ _8 \材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
% o7 ?* j+ ~2 v0 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק9 |3 U9 A' M* o
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。☆夜玥論壇ק0 ^5 I. b/ l, G! ^
備註: 2人份量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* n# J+ M, O( W6 Y: |4 J, \  i6 U
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* |5 e# T/ y# h4 P4 `☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
% V( V  F9 `0 ~4 W( h& A& E9 @. obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。# L( l& V) F. u0 a, q6 x# S) ]9 \
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
* H+ k& `3 ]% |4 J) R3 x3 m8 bds-hk.net4. 拌入青瓜粒，即成