[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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. c( f, b' b: J) Z, j! |* jds-hk.net材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ l+ w$ K, V- I) b0 \
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化
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做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。☆夜玥論壇ק0 l3 q8 \6 s* j, h" X3 n2 O

; a4 j9 N8 u- F* I& h0 I! E& ~2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。☆夜玥論壇ק' k( M8 Y2 U( m, c7 P, e
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3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  N. E% ^+ P( h% ^# ^2 |4 Y
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4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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1 ?1 q1 P; ~) b0 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 番茄切粒，堆放於頂層。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- \3 b$ J+ r# B! d# d7 f

2 J: L$ q* O% g2 E4 C3 Dds-hk.net6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
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! Q! }7 Z/ \$ B[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]