最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R. Y3 F! \/ q6 ` f$ P! V9 L
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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' V$ y2 A' q! C }3 a☆夜玥論壇ק四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ~8 d4 W4 W$ u/ I; e! a
2 l7 Z+ @+ L. s- r; t# }ds-hk.net五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。
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7 k+ _9 w: w9 d3 o1 g s7 @ ~6 b☆夜玥論壇ק六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、
2 \) A4 o% h. K7 C8 F) |7 E0 M2 T9 eds-hk.net 胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、 ds-hk.net, Z2 S) h/ r) n1 \# ~: R9 h, Q, i
腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
