最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
5 ~; d0 m6 a! j! Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。 ☆夜玥論壇ק4 F3 W. D8 C4 L9 @" m7 N2 y0 m( A
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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0 _5 e( r6 }0 U( T; f$ M+ H" ]ds-hk.net三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l' e0 L2 z# O: R$ P
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 X! a9 Z d) B R+ y
" k) t2 r4 W. v% d五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。
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六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、
$ ^& C! L6 n& @5 [( p* V3 _☆夜玥論壇ק 胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 @7 O) Q0 C4 @& x9 m
腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
