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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5906
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第998個瀏覽者
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| 材料：
5 V( E7 m G) Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區急凍青衣魚扒（解凍）150克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ w/ v' z: V ` ]& S
雞蛋（烚熟）半隻
& W+ J3 X5 T! A8 g☆夜玥論壇ק黑米麵150克☆夜玥論壇ק: B8 r& M; _: Q4 L, k7 Q
西蘭花少許
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鮮菇（切片）1隻
6 t( [7 A. D+ _# t7 t* x☆夜玥論壇ק蟹子1湯匙
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- F" G0 P- v' F5 x- b☆夜玥論壇ק | 番茄湯汁料：ds-hk.net& |6 D! y& ]% Y
有機番茄2-4隻（去皮切件）
5 b* \8 }; j0 j8 ?! e5 T" `香葉2-3片
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, q! M6 l: P) e8 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰菜少許 |  | 做法：
8 E: W0 P' t7 Y& gds-hk.net1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% r) G& y; i4 b$ [9 [4 {9 h6 w
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。
0 d) X8 T4 t# i: Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. C) r: Z& w6 | z7 S/ E6 a9 l
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( Q( J7 S& E" G4 ^3 Q; k
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
* _7 Y( q0 g- B9 r2 t; o9 S3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。ds-hk.net @3 Z% D; D5 L. n; p9 A1 r) ^
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