[中菜] 牛肉煲

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在賭場爽了一把, 贏得現金21Ds幣. $ \0 P* d8 V* S7 b$ N6 o

4 X) A$ Z+ v. E6 i% `5 A3 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ~, q) y- y& u( [
( 讓牛肉軟嫩的方法 – 加入木瓜酵素來軟化肉質 )bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ?/ N) x+ X+ d& g% l8 l' t
( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 )
" \& w, ~% G4 q8 D3 W ds-hk.net( i# A- j1 v/ @+ }
材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  M: V. O1 {5 m; E
蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。
# E% u. V3 o$ P+ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 A; H* s2 X5 M
作法 : 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 Y& T+ x9 a, k  H! \1 n6 j1 ]
1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾
. Y$ n) }# _0 o" Q- B. v5 i/ {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區   油脂備用。
+ i( K7 R7 t, s! U. i6 K9 Q* a+ o☆夜玥論壇ק
, W: U, _5 X. H0 d8 Y* x8 l( W: O☆夜玥論壇ק*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速
" e7 p0 q# J# H, j' X# Q* m. Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  軟化牛肉。
& c! V9 i9 u0 n' j☆夜玥論壇ק2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。ds-hk.net- z, G$ B6 a7 Y) P7 T+ {
3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，ds-hk.net8 A: V; m9 z: F$ I  [2 S# X( k
   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，
: \" ?$ S3 L5 z& E: b+ g! {ds-hk.net   最後加入鹽、  調味後盛起 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. n. z- Z, D/ ?; I. b) ~' r
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' q4 j# W" m& u: k9 T' e/ @
*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。
: k/ V3 P4 h' M) ?& hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, `2 @! T* o& R( U5 d$ kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，/ \7 |: e! h( b# c" |
  加熱約一分鐘即可。