46個不可不知的常識

~妍~

高級天使

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1^# 大中小發表於 2006-6-27 16:50 只看該作者

46個不可不知的常識

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46個不可不知的常識bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a$ \* Q0 l0 ~1 l* w
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. t3 V# e9 O  t( A; E! X
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西# D# f5 C) ]$ n0 O9 q% a" }% C0 K
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多: M1 [" V! O# w* L9 s; B. n& g: ?
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Z* k; A' I1 A( a; M

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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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等疾病

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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用4 s* q+ _( k9 E. o  `' [' @; P
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊☆夜玥論壇×§% c0 J+ m8 c" ~; k, p

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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來☆夜玥論壇×§$ ~# Y/ f# m4 T& j( I" h

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15.. 白天多喝水.晚上少喝水

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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; F6 V$ M% b7 y% m0 A: F
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量☆夜玥論壇×§/ f4 h' ]2 e$ D  s% s4 [

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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛( c& k; O7 d- {6 H+ A
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奶,雞肉,櫻桃# U) E. Z- k+ R4 W, b- F
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R6 m$ q/ p2 T% l2 B

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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下

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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h# b. t! x+ N; _9 @- n: _
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)- [5 q+ x. ]4 }  [" q6 b" R
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑ds-hk.net) [7 v/ }8 T- o* H

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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾

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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做☆夜玥論壇×§9 T5 T5 c4 ?% O' w2 D0 P# |
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法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期

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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關ds-hk.net5 m/ s# Z0 l8 \2 ~  [' _5 ]" A

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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( H" M& y- X3 D/ A" w/ D
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T8 [9 ]8 ?5 [# S/ M
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y, X! U$ I& |* W

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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

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37.. 不抽煙.拒吸二手煙( R6 V1 F0 L8 d
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. H& q5 W9 s9 ^2 @; e

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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類2 t) t, G) G' Y0 M

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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

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43 維持理想體重.不過胖

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44.. 保持規律的生活與運動ds-hk.net& u! w) e, L7 ]) Y; m5 y
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暗影魂

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VIP勳章

等級: 15 - 融會貫通

HP(生命值): 13 / 147

MP(魔力值): 2289 / 10667

EXP(經驗值): 72 %

2^# 大中小發表於 2006-6-27 16:53 只看該作者

這不算是哲學.......

從頭細數命運由甚麼鑄成　心境每秒在註釋生命
密雲曾蒙閉給沾濕的眼睛　認定雨天找不到星
沒有光末路憑目光照明　火花擦碎後更加豐盛
天國近才會記得不死本領　誰曾忘掉這種悟性
今天火鳥在洪爐外飛舞在懸崖上看雲裡有星

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