愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物
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1.紫菜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Y; h# ~, i1 G5 \9 o4 A( F# {7 a
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]4 r! ~1 V u' y, Y" J) B3 X( N( H
5 `+ p$ A; A8 R* Q" q) v2.芝麻 ds-hk.net0 i2 Y0 x) T- p- L# P
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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O( t0 l" _1 ?7 f( U% d, a9 {8 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 ☆夜玥論壇ק4 s9 g7 J' Q0 n: a7 ?
3 s( q: a+ z0 T, Q5 L& M, d; |ds-hk.net4.蘋果
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) u6 g5 u5 E% k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.紅豆
1 h" M) m# u9 W# n2 T1 ]紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 . y( p+ {- m4 N# h3 p
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6.木瓜
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! S' e' y/ N8 {) sds-hk.net7.西瓜
% `6 l4 A7 W8 u2 w5 r Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 ☆夜玥論壇ק' @' {) [0 [" s2 V
J9 G. Q* j5 [ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8.蛋
4 ]2 K; @' t& j: B/ b2 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V9 T8 P# v& K* m& u
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9.西柚 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; F( |4 k4 l% \7 R) X1 }# Y8 T
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 ' U0 V) \4 S/ A+ O
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10.蒟蒻 ds-hk.net: _. M+ H4 f' m+ ~+ k# `% f9 \$ V
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜
' a: a) h8 @. j% k; p: Mds-hk.net因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹 ' y: X6 D2 \6 Y( W' g
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生 ds-hk.net! Z( S# ~( n" }8 s
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 t1 i- E8 j" e# f* d
; ?- {0 F, v/ y) J# n! n15.番茄 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; }, n8 x+ z4 ^7 X, V; x6 x% F
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 ☆夜玥論壇ק" t9 P' m& N9 Z0 P* t7 o
16.天然健康窈窕茶 ds-hk.net8 z! y3 [# E% }- K. ?
. Q. J8 z- f0 P1 J z0 @% S: a' B! g; cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
