茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# k9 t+ n' N e5 K
義大利麵 160公克
* P/ Q b1 L: |& {7 s' ~番茄醬 1大匙
2 K- K5 Z6 M, r( [, Y3 i: f' hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶油 4大匙☆夜玥論壇ק8 h. m' o8 G9 o b. Z
鹽 適量☆夜玥論壇ק4 w- Q2 A% [0 Q
■作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- _2 }+ y* k+ y; D/ f! B( v
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
7 i+ w& C X" c. D, _2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。( T% V, w z9 G k6 R
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
2 I/ S4 m8 Q. P1 d4 ?（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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