[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  
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     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。) E3 \2 X1 @8 j5 g: E
     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
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0 C* P5 c; p$ C4 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  k  [. V8 N5 i' ?% _% M+ K, L
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# D5 V: I' h- }( [$ Y4 F+ {
     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
1 `/ V4 u! {6 A8 N) q0 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】： ☆夜玥論壇ק" `9 V  J1 y0 A, C
     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
# J0 F* q9 J9 z. Lds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 H3 k- G* c- U0 M! X5 J' G
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]