[中菜] 三杯寶蓋鮑鏈

" X) h' d8 G# N  K# s; B) B$ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材料】： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  m) \3 H9 p- o1 N: q! c
     1.鰱魚1條
. j3 F$ j6 O) J  Q  o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     2.醬油半杯、油1杯、糖2茶匙
4 w, W* R, ^7 G9 I- `     3.水半杯、黑油1杯、薑10片、蒜粒20個
% K5 A6 b! {6 }3 Y* Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】：  ds-hk.net' o% B+ J  T& L( n8 Z# O  L
     1.去鱗鰓，切成三段(頭、尾、及中段)，中段由背剖開，去中骨， 去內臟洗淨肚相連，用2料醃半小時。
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【其他】：  
( G+ H, U9 r- M4 k/ C. g! _% H' K& i☆夜玥論壇ק熱量1516卡、蛋白質108克、脂肪116克、醣類7克。