[西菜] 白汁燴全魚

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【材料】：  ds-hk.net, r6 G. ?' N4 W* B" {+ ^$ b- U2 D- s
     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 ☆夜玥論壇ק8 H6 T  u* {  a
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙☆夜玥論壇ק3 _2 \* W2 z4 G" y+ T7 i8 K1 ^
     3.太白粉半湯匙  
& {, m/ \- B) D, V! @【調味料】：ds-hk.net+ V$ m* L' E) V# X% N
     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 u3 }5 ?' u1 _; s  E
     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
) C* Z6 T7 D# B% s+ P☆夜玥論壇ק【作法】：
& X! D0 W0 K. T5 \+ d: N% x# S/ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 l6 N% S; i+ z
     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  ☆夜玥論壇ק; U. c, H- Z& T/ g9 m: p: f' f
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     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克