低脂忌廉泡芙
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% F6 b, e' S k q1 b- f& j☆夜玥論壇ק 既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
. f4 z+ I+ M5 C! ]1 S地方菜系：西菜. M( @* z1 t3 Y" N9 C* T
菜式類別：西餅蛋糕
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5 D/ C) d8 q! Xds-hk.net煮法：焗
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難度：普通
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材料及份量:
. _, o1 H4 V$ P0 {4 A0 p, L2 _0 x* yds-hk.net開水 125毫升/ 1/2杯. w2 t, Y: p0 M& }
牛油 50毫升/ 1/4杯/ u( M! w7 V: c7 E$ k" a9 y
麵粉 125毫升/ 1/2杯
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1 P% k1 {* w# J# r X3 eds-hk.net製法:☆夜玥論壇ק( x( C2 J' C% \
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1. 先將焗爐預熱至200℃。☆夜玥論壇ק2 T1 @) g, J! \" q+ B/ b
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
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4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \0 w' W/ d% B& m7 F5 ^
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: L# {' f6 F, K
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
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8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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