[中菜] 嫩薑炒肉片

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# y  M+ c+ \2 R- mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 9 k) s$ ]" g7 X9 T: g9 a! g
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調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 c; j. o2 Q4 ^7 o! z
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作法：
/ o$ k0 ]0 p0 R" A( \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h& `/ K+ V3 M1 d

, U: d& w- z; g$ l) ^# X2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。 ds-hk.net4 o# ]- G' Y9 q% C3 W
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3.辣椒切片，蔥切小段。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! |% j1 Q* s& I+ U

  r" L  @+ d3 s6 i☆夜玥論壇ק4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  p) _. _% O0 }1 O4 f/ c+ ~

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2 U$ _2 g2 h! ^, b! A5 p' o2 Kds-hk.netTIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。
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