[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：☆夜玥論壇ק6 a# h2 a3 P  `4 N
海帶絲
3 M' m2 P5 |3 P( @8 w$ V+ u黑木耳☆夜玥論壇ק* L- `0 [- e$ u% C" B2 T. g. j$ N/ K
紅蘿蔔
$ K# o8 [, z7 y* H3 D2 E" U# Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源金針菇最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ]1 Y9 B* A# F- g/ C- U9 s
黃豆芽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O, a1 u+ \8 t* f) t* v
小黃瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 @  Q6 _# o8 C) u" d6 Y
雞胸肉 ds-hk.net' Z5 p  h! x6 K2 t/ K
洋菜
# G& Y, |5 i2 u! F4 zds-hk.net薑
' q9 n' c, S/ f5 x2 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& U- t  U2 P5 v+ _) X
調味:
3 D( P: Q; R! _* g2 Yds-hk.net鹽 ... 1/2茶匙　
+ E1 m2 _. Y3 S+ q. ^( V糖 ... 2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p6 U- ~7 h, ~
白醋 ... 2茶匙　
- ^  P" T% a# M3 ^  w8 p: tds-hk.net薑汁 ... 1/4茶匙
3 M! Z/ \, e, ?8 m麻油 ... 1湯匙   
' p2 y& h( s1 L1 C7 b$ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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【作法】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^9 P- \5 _( f0 \; P1 {# O
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @  T5 j! @/ u  A

$ j" P" G2 X. O. d) pds-hk.net2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
6 H* ]2 G/ Q4 N4 [/ z; F6 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 H1 [& J+ T2 E4 s; H1 C
3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。% r5 G2 W( A( G0 d

8 r1 O+ ], f7 t+ x: v6 d7 Z3 l2 Z( \4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用3 C% o1 E$ ^$ L, f
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i; J& o% O0 J0 d
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6.將所有調味料混合bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% [' q6 W  y5 R+ _0 p+ h
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時ds-hk.net$ q' V- A$ [' N5 p; R; H1 R) ~
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  : b8 @' a- A8 S& a! i4 G  }

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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 @. V% v( w6 e7 \+ z/ Z
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