[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& s. K1 |. K% d' u
海帶絲ds-hk.net3 G% A( H4 H3 X7 h
黑木耳
1 B' t! Q+ S0 d" J. q紅蘿蔔☆夜玥論壇ק0 K" a4 b3 u  E+ M2 g' R# v
金針菇☆夜玥論壇ק" d2 `5 V! ?- W& f* ]# k
黃豆芽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 @0 U8 p; J/ f) C! M+ ~
小黃瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! V( i5 O: H! k
雞胸肉 ☆夜玥論壇ק, [  L: Q' G% @- ~
洋菜
$ N4 J3 r6 F( w7 p8 t5 J% z薑
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調味:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 j0 D' a0 X/ _4 W0 l1 B
鹽 ... 1/2茶匙　
2 Z! d3 ?, ^  B) l8 E$ e7 W- o8 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 ... 2茶匙　
+ N, w" x8 L$ b8 J' o& `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白醋 ... 2茶匙　☆夜玥論壇ק5 ]$ P9 E9 t" n0 X
薑汁 ... 1/4茶匙# Z( B# `7 y- D% t% U& L3 U( M
麻油 ... 1湯匙   ☆夜玥論壇ק: p1 U, g& R6 u' g; B: `
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【作法】：ds-hk.net" U& Q) Y- C6 A
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻" y9 Y' D8 j6 ]9 q  ~$ L
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻☆夜玥論壇ק5 u% G# `& R- @7 J
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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* h8 G/ v) d2 k  H; xds-hk.net4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 k6 n0 t6 `. P& C
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6.將所有調味料混合最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 h  k! j# a9 D0 a1 R, D
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時ds-hk.net0 r! X  d% J' y3 T, C2 M

  B! R* {6 D8 ]" |# \ds-hk.net8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  + o0 A$ u4 Q9 g1 x1 G) I) E

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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  ☆夜玥論壇ק$ i. I# L+ ^$ X# p
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