[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
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干貝 ... 2粒
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油 ... 1大匙
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A 料☆夜玥論壇ק9 G/ l! {0 X, U6 f+ N
鹽 ... 1/4小匙
; [# B6 {( p8 ?$ \! k: |味精 ... 1/2小匙
( A: w$ D  ^; E) G  v6 x( a太白粉水 ... 1小匙
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5 E4 E' V# o0 A( B% \7 k☆夜玥論壇ק作法步驟：☆夜玥論壇ק6 P* ^; V5 C$ U: M# ]! O- z6 i
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
# u+ E) w) N) O+ N' N$ {ds-hk.net2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 V3 t& |6 m; i9 G& s2 x
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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3 J8 j) x( p0 rds-hk.net1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; X  B. J( _$ I, @0 Y% Y" \2 O
2.大白菜是冬季當令蔬菜。☆夜玥論壇ק: H6 F+ V7 c3 ^; ?5 q; V" u) p

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