[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
3 k: O  e0 N4 Y( L* k0 v# z" }2 g: eds-hk.net食譜型態：家常清蔬
) A; |; U4 g0 i5 \ds-hk.net所需材料： ds-hk.net7 n" n1 n+ e0 B: A8 {) I

0 V0 m2 k4 E/ z) @1 O$ n0 l干貝 ... 2粒
, P1 ]" M9 {) j2 a/ F2 E! O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白菜心 ... 6支 ds-hk.net7 c7 i$ f  @+ Q2 e. \
油 ... 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 v' N- D2 r9 z9 f3 N
高湯 ... 7杯ds-hk.net, l/ Z5 ?7 Q) g& N" w4 C0 d
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鹽 ... 1/4小匙
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1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。ds-hk.net! b5 d9 L' p" {* Z( Q* g8 }
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
: U( G8 d" T! z$ }3 L3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。4 V- b9 c( t2 R9 J- r) k

7 `5 S; l, F" ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註：
: U  @7 d6 l1 q4 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! V- |; }( H, _  F
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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