干貝白菜心〔已檢〕
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食譜名稱:干貝白菜心
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干貝 ... 2粒
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' s: g! |( {- z1 h/ M" w) I3 W☆夜玥論壇ק高湯 ... 7杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ h6 {! l% A9 u- c
A 料
& E- U5 b5 N; R0 @+ B% N. l! ?0 Q2 I- W鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l) D1 l( {; h6 j- j3 Z9 k' u; z
味精 ... 1/2小匙1 Z* O8 P# |% r
太白粉水 ... 1小匙
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作法步驟：0 Y" H! }1 X7 d0 o3 V8 ~
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* a0 a- T# O) \ Q# ~" S. ~
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。☆夜玥論壇ק6 E, e5 h7 K% H7 A0 a% W/ t
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。☆夜玥論壇ק0 f( O* A/ j3 ~& b: p
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9 G3 g5 L6 o; }6 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
9 \3 w5 i9 [3 S' B4 w1 y☆夜玥論壇ק2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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