[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
+ g* O  G2 ~. ads-hk.net椰菜　　　　6片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S: w* }4 |7 i9 m+ @# q; h
南瓜　　　　2/3個
6 s+ u( F( g* x: {& c- Q2 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源冬瓜　　　　3兩; D2 g8 i0 Q- y
薯仔（小）　2個ds-hk.net; @5 W; i4 m/ G8 }
火腿　　　　80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 X" z7 Y2 J) K( g: e- \3 M# i
鹽　　　　　少量
; F2 Z0 J) b  [+ y" `黑椒粉　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?# i8 ^/ [2 M" l
製法
" d" ]3 y2 w5 O1.將南瓜去籽切薄片備用。ds-hk.net: W2 s' m0 `' f5 K4 R- `5 Y" F1 @
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
- I. \4 c) |' R4 P6 |3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
2 g. M* I$ Z7 W/ g4 `2 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
. E0 w7 @7 w! r7 X☆夜玥論壇ק5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。