[中菜] 三文魚釀苦瓜

三文魚釀苦瓜                 類別 : 海鮮. p/ w, w! w6 A( D5 @

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材料9 h' S6 n( O- P. o6 Z7 S9 S
三文魚 120克
. w! s1 v0 n2 E- q' {4 t6 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區苦瓜 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: S' R) `$ w2 [2 j- q
芫荽碎 1/2茶匙
2 X' C4 X& r( X4 f( o" Rds-hk.net製法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 G! z( z9 o# l
1. 將三文魚肉剁成魚茸，加蛋白、鹽、芫荽碎混合製成魚膠。☆夜玥論壇ק2 k9 z& j# a, E- N( p6 {
2. 苦瓜切成1吋高環狀，挖出苦瓜籽後，用熱水略燙取出，瀝乾。
" R4 m+ x* l$ F4 {6 r, ^" h1 [ds-hk.net3. 把魚膠釀在苦瓜中間。將釀苦瓜隔水蒸5分鐘，取出。
4 D6 k) k% g) w* d! a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 把芡汁混合後煮熟。釀苦瓜可單獨食用或點此醬汁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ]' q; l3 C5 m+ i) b' u
調味
5 E! {0 m& I$ t# m0 uds-hk.net醃料
6 i0 G5 s: a  k. Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋白 1個
2 l7 }( Z3 }, y' s; I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/2茶匙
1 R& Z1 \/ M4 K7 r/ |$ {0 _& ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net6 n5 l3 R" X3 j0 M2 H. |( l
芡汁 ☆夜玥論壇ק& i  m0 r1 i0 c& m& C; F/ \
生抽 1/2茶匙 0 D- `- U: r% ~! W! d+ l
糖 1/3茶匙
" _+ E7 f  C- t5 K4 a* j4 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源粟粉 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Q' _) I6 l: |, G- G0 e# Y
水 2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; u9 e  ^. Z+ T8 T
備註
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