[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；
5 X, P; I( }+ X7 T* s☆夜玥論壇ק具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。ds-hk.net) R2 @' L7 ]( I& D+ @& P" s

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6 v1 Q: k: v  c# Q! V9 f" j2 l& Z; _ds-hk.net具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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雞蛋、牛肉、青豆
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- ^% l8 n9 H# }☆夜玥論壇ק蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒 ☆夜玥論壇ק. H6 {- f4 R# a# n5 [
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6 o- @% V( N3 @8 R& _( _) A% ^4 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用
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. a3 m; _4 u3 V( jds-hk.net略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉
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