大長今宮廷膳食手扎
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大長今宮廷膳食手扎
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I! `& f# u; p, N t第一集 （四月九日）- n1 c% u# t) ?, B
蒸大虾
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3 K2 b: W" t$ ?4 T9 f& gds-hk.net材料: 调味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a- ?# ]& Z+ k# E+ J- I
大虾 3只 松粉☆夜玥論壇ק- O( `9 o" |9 b+ j6 l% E0 F
牛肉 300克 蜜糖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 O) y) F# o( P2 R& S
竹笋 200克 白胡椒☆夜玥論壇ק$ s% r6 {' o& U# ^
黄瓜 1/4条 盐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) B8 O' R2 Y3 ]1 U: Y
酱清
' W4 V. @1 Z. f. ^+ X 芥末
7 G0 q7 D `4 T" [5 b☆夜玥論壇ק 蛋黄酱ds-hk.net9 d8 Q- \0 ? f( j5 @1 b
# T2 T0 k/ @# t1. 大虾以牙签去内藏 再以木签固定虾身 撒少许盐下锅蒸熟 切成小片
+ y# z1 a, ^6 N# g1 F: x6 Z2. 牛肉以白胡椒即酱清腌渍 煮成高汤 在捞起牛肉 切成小片
+ `- K2 Q% L( L- h- l8 S3. 黄瓜切成小片 用盐腌渍后渣干水分
! ]5 T+ v5 ~% n( K/ \, @☆夜玥論壇ק4. 竹笋切片 下过炒熟
' }) r+ _8 ^" ?; j6 d3 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 把3匙松粉混合3匙牛肉高汤 加入蜜糖 蛋黄酱 芥末
3 T3 Z& [# c) y& W) H. j9 }☆夜玥論壇ק6. 把酱 及材料搅拌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 w' g/ v+ ?6 c5 A' y
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三色团子ds-hk.net1 p5 [$ u4 Y7 m2 k6 U
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材料: 调味料:☆夜玥論壇ק x5 ?# C- _9 d" Q
五味子 蜂蜜
2 Y4 h& P6 f5 M; b糯米粉 肉桂粉ds-hk.net( z2 z% p% S8 t; A8 ~
橘子
4 t& v2 }6 u4 A) B) K2 eds-hk.net艾草粉ds-hk.net0 W8 h5 _5 m5 V& z4 J2 ?3 U
绿艾草粉
+ J% T8 p8 ?* o& s" _3 y! nds-hk.net红枣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 D# ^: R/ t% L/ X
" G9 S, t Y' ?% f# wds-hk.net1. 分别以(五味子) (艾草+橘子汁) (绿艾草粉) 混合搓揉成三种不同颜色的米粉团bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 }1 ^) X0 X! v7 R K1 v* \7 y
2. 红枣切碎 混合蜜糖和肉桂粉 支撑内陷☆夜玥論壇ק6 e* B, R. L! ~6 k# ~; ^; X
3. 把米粉像包汤圆般抱起陷料, U4 H. Z) Z- m9 v" K1 C
4. 下水煮熟捞上即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# U2 z" V) V& R4 K. k
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牛肉（猪肉亦可） 酱清ds-hk.net5 k* i% I6 x5 s, [- i% u, u
李子 芝麻油ds-hk.net; k9 F) m/ s5 D' }9 k, V( H
奇异果 胡椒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# M r% u8 J1 w {; ~& p4 r
葱粒 芝麻粉* I% o( P8 l7 J) F
蒜米最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 V M; @1 t; u0 ?9 X
蜂蜜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Q$ S( J- ~, ~$ p
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1.把牛肉切片 并用刀尖在肉片身上刺窟窿 假如蜂蜜 李汁 奇异果汁腌渍
+ j# g/ e: V/ i7 }4 @5 A5 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.将葱粒 蒜米 配合酱清 芝麻油 芝麻粉 胡椒 搅拌成酱8 N8 O: q; y, |
3.把腌好的牛肉彻底沾上蒜米酱 放在炭火上烤! t+ ]" L7 S( ^5 C7 _; M! ?
4.牛肉不必烤太熟 但是猪肉的话就要烤至全熟
* I: V( g7 Q& K1 W- r; Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源（主持人建议肉片可以沾上以提鱼酱 人参 红枣 栗子的酱一起吃）
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第二集 （四月十六日）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ o9 F2 {$ F9 v; T" g4 `1 t3 c
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鲷鱼面, E: l- c. I/ x0 L+ u( g1 G5 P
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材料： 调味料：
2 \* B" u+ E2 Q: Q☆夜玥論壇ק鲷鱼 蒜泥( p1 \& {0 t+ Q) F( f b( q% G' s
竹笋 僵汁☆夜玥論壇ק, ]6 ? [4 ^/ h5 C
鸡蛋 辣椒
' j0 I+ C4 y. n: x9 i# r芹菜 酱清# t3 O) m* R$ n0 k
石头耳 胡椒
5 l! n* H# d7 [( b- A* A6 sds-hk.net香菇 盐☆夜玥論壇ק( U+ H2 w3 n8 b& D
高汤ds-hk.net9 b: @4 _' O- N0 v' x, |+ U4 p
中国生面最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 `: [: x" a2 Z |
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1。将鱼去泥肠 取出鱼肉 去皮剁碎 鱼头及鱼身保留
9 [, L2 N* o) @9 n9 L1 ]☆夜玥論壇ק2。剁碎的鱼肉以酱清胡椒 蒜泥僵汁腌 搓成丸子 下锅略煎
& M5 S. Q! S0 Z- U6 P7 x9 \9 Sds-hk.net3。把芹菜以牙签串成排状 将蛋黄涂在上面 煎成菜饼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 c8 O* |. ^% t
4。打两粒鸡蛋 蛋黄蛋白分开 蛋黄煎成片状 蛋白加入石头耳也煎成片状 切成小片
. R) P$ N7 L, o. k5 dds-hk.net5。竹笋 辣椒香菇均切片 中国生面略烫 加入酱清腌渍ds-hk.net7 t, U* `" [+ A$ r$ N5 r; i
6。将鱼头连鱼身放入瓦煲中 摆上菜饼 鸡蛋 竹笋 丸子 辣椒 香菇 生面
+ {' w5 R4 ^$ u# b& Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7。加入高汤 调味 慢火煮20分钟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 G6 l l6 o0 T5 h4 h
6。加入莴苣 汤滚即可
6 N; s4 E% o8 |! B$ V. dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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5 U& ]: v, }! w& q% p5 P! O5 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區竹笋丝
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6 C( E/ ?9 C+ i1 P- g& yds-hk.net材料： 调味料：
% ~% p, s- u' o9 N( p8 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區竹笋 红柿醋
- k& F! S0 U' ~8 z香菇 麻油
2 C- f; |/ B Tds-hk.net鸡蛋 醋
3 F' }( s U7 X% W8 x8 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛肉 糖ds-hk.net% ?' w' A5 d/ Q& h8 W
绿豆芽 芝麻
$ i% `$ y6 j" k3 b, y5 ^* ^4 z☆夜玥論壇ק芹菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~) N, i8 C' Q# h( h1 x
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1。把竹笋切梳子般片状 浸水泡软
0 X5 V. s* f4 C; Z5 h' H2。冬菇切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味
( ^% `6 y7 R8 B p8 Y+ j ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3。牛肉切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味
' o# Z/ _8 A; l2 l+ p. a4。豆芽和芹菜用热水稍微泡 捞起加盐调味☆夜玥論壇ק& p3 y! E% q( ]$ ?. d
5。红椒切丝 鸡蛋煎后也切丝bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; g3 O/ ~) M9 j- b" S
6。竹笋稍微炒一下 红椒炒脆
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8。把所有切片的配料混合bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D8 Z, B" p/ I! }9 r2 c4 w
9。加入由酱清 柿子醋 柿子汁 糖 芝麻调成的伴酱5 {, e, S1 O/ }8 u) u; C
10。撒上鸡蛋丝
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2 l# i& [" r& A4 h/ f. i☆夜玥論壇ק第三集 （四月三十日）ds-hk.net; T5 E% }& F* M7 B+ Z
蘑菇蒸牛肉
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" j( x# T6 {( ^" ], ]) N- y5 E8 ~6 F牛肉 晒油ds-hk.net3 A5 L5 I' |& v4 ]7 h/ \8 F4 M% {" A3 ]
蘑菇 生抽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: H m, d1 k+ f5 j% a) l- v
白果 洋葱泥
4 Q: P6 C. L+ }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區杏鲍菇 蒜泥 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! o* ]% \4 s8 {1 [! b
核桃 梨子汁
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5 G d6 k) L ^9 r2 V1 W: k9 c, Z# S+ L, N☆夜玥論壇ק 蜂蜜
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麻油
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1。把杏鲍菇和香菇抹干净 切成片
' L7 r0 {1 b7 @$ \+ p☆夜玥論壇ק2。黄瓜切片 用盐腌 然后挤干水分
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4。白果去核 炒熟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! N, q0 ?0 _1 T p3 w
5。牛肉切成薄片 略腌 假如梨子汁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 V6 z3 u, W1 Q R
6。牛肉以平底锅略煎 不要太久
+ J& `7 ~& h# j4 L) ^. T5 u2 yds-hk.net7。以麻油炒黄瓜 逐步加入蘑菇 栗子 加一点点盐 在把白果加入
" L+ E( m' A* \' a4 ods-hk.net8 晒油 生抽 洋葱泥 蒜泥 葱汁 姜汁 蜂蜜 胡椒 麻油做成调味酱最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 a" g2 O8 X* t* ?* G
9。把肉和菜混合 加入调味酱搅拌ds-hk.net, \4 \: G3 d8 D) Q
10。把混合好的材料放入铜器 盖上油纸
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3 d) Y. V' [) }2 }7 e5 ]" Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料： 调味料：' h* O- ^2 z ~: u
牛肉 酱清ds-hk.net* `) ]5 | l0 F( g/ ?- S, Z) h5 q8 a$ }
香菇 盐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' `2 `3 F& B$ J* z9 X& N( {' E" }1 B
面粉 芝麻
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2。黄瓜切丝 用盐腌后 挤干水分 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Q1 o1 J" t' D! b! \# V* ]
3。香菇 切丝 牛肉剁碎 都用酱清 蒜泥 葱粒 芝麻 蜂蜜盐渍' R& W# u) x" _2 p; c# j/ X
4。黄瓜 肉碎 香菇 分开炒熟 掺在一起 加入松子ds-hk.net% e2 K/ Y2 }8 f, u
5。面粉从冰箱取出 切成小粒 擀成饺皮bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( g& ~- O; Y1 r5 c! ~: y8 t
6。饺皮包起陷料 捏成扇形
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