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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6209
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-1 16:22 只看該作者
炒雜糧
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第829個瀏覽者
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材料:
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4 v0 D, h" n* L! gds-hk.net玉米麵100克、☆夜玥論壇×§4 W. V% W/ V) P: e; a
紅薯100克、
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圓白菜少許、
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做法:
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8 P; y' [! y& z- Y) z; T( _最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1、紅薯、胡蘿蔔洗淨,去皮,切小段,放入蒸鍋隔水蒸熟,然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 {' k+ Y# t" h3 l
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2、準備100克玉米麵,將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合,可用手來操作,更易混合均勻,這時混合好的麵糰還有一點點乾,再打入一個雞蛋,攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀,平底鍋燒熱,不放油,小火慢慢烙熟就可以了,蓋上鍋蓋更易熟。
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+ k9 z/ ^* f* r3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨,撕成小塊,雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出,稍稍放涼,然後切片或切塊。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" z0 P" |* U: F' I, |* l0 ~
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( H D& W( w! o: S' `/ Yds-hk.net4、鍋中倒入少許油,7成熱時爆香蔥花,再將蛋液倒入鍋中迅速炒散,盛出備用。鍋中再次倒入少許油,燒至5成熱時,倒入圓白菜翻炒,再倒入切好片的小餅,加鹽,胡椒粉調味,再倒入雞蛋,翻炒均勻即可盛出。
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