|
見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6210
EXP(經驗值): 65 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第1202個瀏覽者
( 約 2 至 3 人份 ) ☆夜玥論壇ק8 Q! c6 v$ x# ?, ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Y. o$ z8 y; Q9 M [& ?1 K6 o4 l' q: H/ b- B
材料:
) {- L X, g: K木瓜 1/2 杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 b2 H) w1 M. r+ {
香蕉（大型）1/2 條☆夜玥論壇ק+ h4 L$ F9 D8 R, y$ v
脫脂奶 1 杯' V: ]9 v" S& W7 u1 N; a
低脂原味乳酪 1 杯
+ I. J' M) P3 @/ L' O8 `7 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源註: 1 杯 = 240 毫升）
4 P5 i' {2 m% C) Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; B' n# f+ U& m B' ~" r- {2 O! t☆夜玥論壇ק烹調方法:
- i6 Q9 V0 p+ K* T8 R1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
+ X, h- l# \ l' v1 K☆夜玥論壇ק2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
: W3 A! d& z0 V& U☆夜玥論壇ק3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。' V* u) F( i' [/ Y4 a
" E( s$ L+ e. q* g; k0 y j/ Q
7 j! T! _$ q# X- l/ ~[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]
|
