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[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

涼拌芝麻菠菜牛肉

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2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。! J( V: n$ ~- n3 s/ R; a; h4 B
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3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。

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