[中菜] 木須肉

木須肉(1)
* H& W# v  n/ I; ads-hk.net
: Y6 I3 j; d5 fds-hk.net【材　 料】 . N9 @0 F, U" d. Y  X9 b/ D+ G
☆夜玥論壇ק2 e7 e% c' k( O4 n. o2 j( a1 h/ z
雞蛋 4顆 ds-hk.net3 Z( e7 A) Z% [% S8 k! V% a' e
肉絲 50公克
4 @9 y* r& u: t; P7 o  c6 \黑木耳絲 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; h: b- {- C9 r$ a
紅蘿蔔絲 30公克 ☆夜玥論壇ק2 F9 H, a* w2 V
蔥絲 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( h  p1 E. Y8 H" V' z
筍絲 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ v* G5 Z' H9 G7 E9 k

5 c# `/ X, R+ V+ A# g+ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 ds-hk.net0 h/ B' O8 H6 V; C, c
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) H8 }5 ?/ g* |+ X; d6 L5 x
鹽 1/4茶匙
$ g: Z1 A9 L- X. Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白胡椒粉 1/6茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: k4 H, y. B+ B; x5 D+ w4 J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: n- X2 d7 d( A
【做　 法】
9 c8 Y# G% @8 m8 l2 o, Y! {! R' ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 H( g) g( u* p+ y
1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
6 k8 Q  c# a; S, n4 s$ x; e$ K) e- B
3 i* u5 c  D3 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* `0 C/ i: r  L; q

9 g& |8 Y4 z5 U, V; t4 c) u☆夜玥論壇ק3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
% D2 U( l5 j) T8 _5 ]. z  y: [# @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net; G5 i+ o1 [( Q; C& D
☆夜玥論壇ק: ^. p* i; g& L7 l0 y
木須肉(2)
( f2 ]3 o8 ]/ T+ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק' W6 W5 J( r2 y7 p: S1 q3 O  h

) t$ U0 X, N2 \4 S7 Y☆夜玥論壇ק【材　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 _- I: V( I) b& ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q: l) ~" F  D; F2 n+ N
蛋 2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 t+ T7 y- j# s
肉絲 150公克
4 U* {: k, t& |# n7 y3 i, Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源木耳 1朵 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 [( P5 @6 O+ D( i8 S) {2 o/ E
韭黃 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 r6 g& n8 G  Y; w& O
蒜頭 2顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) k# w  _) D9 y' X$ q3 R7 j
☆夜玥論壇ק' v2 ^" q% m: V) j/ E  K7 c
【醃　 料】 ☆夜玥論壇ק' Z; [- Q% N. m2 J

' B5 u4 X( U4 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 U9 R, {  T; C+ k
鹽 1/8小匙 ☆夜玥論壇ק+ Z0 A5 O* F5 v5 y: P+ u
酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 X6 [( U* g' \0 |' H: J
蛋白 1/2個
" o& S% ]$ F$ x3 O; pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 C( i+ k, W7 L- P$ C
6 K/ [. R4 ^1 F0 v
【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: W) N9 U( }5 M

% N; ?$ ~, I$ ?5 V/ w☆夜玥論壇ק1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。☆夜玥論壇ק/ n; U( t2 H" V5 v

; G( H6 U1 p- H, R  C1 M! G2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。ds-hk.net6 z/ z$ [4 m# M1 p
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ N$ a/ G+ D+ B4 F) t( R; p# a
3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
/ A1 @/ j0 q  s% gds-hk.netds-hk.net: Y* j& ^! V* s( b* s2 L: J
4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
( \0 K1 J" ?. \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. M3 t& V. Z& H4 V4 {% J4 t
5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
- N9 c) u7 I- w+ Pds-hk.net
( a9 m! ?! F2 ]+ R- U6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。