[中菜] 木須肉

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# @6 j& \8 I9 ?7 u. \+ b; {雞蛋 4顆
. P) ]& B: Y3 _/ U2 `9 g/ lds-hk.net肉絲 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _- k5 e* \$ `0 Z6 w2 N- u
黑木耳絲 30公克
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# ]8 t4 L# [0 d) M7 {ds-hk.net蔥絲 20公克
. E7 n0 _0 P+ u* X( dds-hk.net筍絲 30公克
& T0 N' |) Q- i! k  \8 o! b* Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& M/ d) u* [1 L3 R/ i( q
白胡椒粉 1/6茶匙
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5 \, K% a! o  ~, ^ds-hk.net【做　 法】 # ?9 F! r% b% M0 r0 c
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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" y0 \2 ~; u. _【材　 料】
9 S* [/ n# k2 w! S' Y☆夜玥論壇ק
( F& f) T8 b  q* H☆夜玥論壇ק蛋 2顆 & K: n2 R& u% F% ?) D; p; |, p  V
肉絲 150公克 ☆夜玥論壇ק; y# X+ _! \' z" q3 l: A, }! c% E
木耳 1朵
$ L5 U8 x$ ]0 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區韭黃 150公克
, W) b* v( G9 l) fds-hk.net蒜頭 2顆
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% W0 m/ \% P& _, B7 j1 h; Dds-hk.net鹽 1/8小匙
: f4 R  \, ]3 F4 k& sds-hk.net酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק; p5 G' g( h# U3 J
蛋白 1/2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; E. f1 |, j3 K" }5 F! D0 \% f
太白粉 1大匙
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☆夜玥論壇ק7 d% a4 E+ h/ e2 y
1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。