[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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  R" K7 C+ i4 \& T6 a# j☆夜玥論壇ק小黃瓜塊 60公克
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8 P6 A& C' L5 ~. ]6 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅甜椒片 40公克
9 o' U( X  m; Dds-hk.net蒜末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: F6 G9 h3 F; d! o( j4 T
紅辣椒片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; t3 I- m, M) u/ ~# _! v

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鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 T2 ]: d! i" Y. p4 j) T
雞粉 1/4小匙
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香油 1小匙
- @: I& G1 l& nds-hk.net烏醋 1小匙
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鹽 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" M% T. I6 G1 @- Q
米酒 1小匙
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蔥段 5公克
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【做　 法】 ds-hk.net6 |) o9 a7 ]# H% q5 V( Q

* B' A" N& p9 `' s4 [☆夜玥論壇ק1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。$ t! g8 Z0 g' ^0 ]0 Y6 G1 j8 {- F
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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