[中菜] 三色炒雞丁〔已檢〕

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紅蘿蔔 50公克
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1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁，放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出；西洋芹洗淨去根部和葉片，切塊，放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中冷卻後備用。ds-hk.net# L- f8 l; Y0 }7 `' ]7 }

, Z/ B, }$ e& bds-hk.net2.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: H% k4 m: @, _" \

! w; H: S) q( u* G" e3 \' f5 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱油鍋，以中火加熱至油溫約130℃，放入作法2的雞肉丁過油，待雞肉丁顏色變白，撈起備用。☆夜玥論壇ק1 z4 P$ M  k$ v, t# \1 k1 n

5 g- C% `3 \6 D. v8 F7 c0 B# W# jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末、薑末，放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻，再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻，倒入少許太白粉水炒至收汁即可。