[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 U! K% N* X2 m( S/ v0 d
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洋蔥塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M, k) t9 v+ s
西芹塊 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 W+ q5 u- T& N4 _3 W9 H( L( i' v0 o
紅蘿蔔塊 20公克
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南瓜泥 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ B& w: \' P: l0 c# Z
白花椰菜 10公克 ☆夜玥論壇ק) ?8 K* ?) p1 k9 d, t* P+ `) K
綠花椰菜 10公克
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高湯 600cc 1 [/ V% g* w4 ]/ A& Y' |
鹽 1/4茶匙
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק/ E/ g$ n# H2 M
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。☆夜玥論壇ק& f3 P$ n, C4 X& [5 \
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2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。ds-hk.net. P# V; T6 A5 M7 n$ Q2 J
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。