[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
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洋蔥塊 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 h' k- V& ~1 j% [8 Q3 @% |3 m) N6 F
西芹塊 30公克
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豬里脊肉塊 200公克
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南瓜泥 80公克 ds-hk.net8 M" X  A+ X+ U$ ^1 k9 A- l
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綠花椰菜 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ]7 J6 R8 y, ^1 x
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
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2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。