[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 u1 |; ]* N- F* U2 b" g
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( A) P9 J. |4 v7 J+ ^+ Y/ q( j, g: J
豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 E; B6 [2 f" c# M. C6 V7 ]
一天鈣的需要量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: |1 b7 Z3 H) `! A( @. N! \
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ~7 s. @3 U. u* y2 i6 N) X

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五花肉，水豆腐。6 U5 e) ?+ X1 c! U: l. _5 d) ]  K4 F
     
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蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。ds-hk.net8 s' ~* g7 M: y% ~0 {$ `
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調味料：
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肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  J* O4 M/ \( J9 _! f2 t/ X4 B4 K* H

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2肉餡：☆夜玥論壇ק' j3 u8 p& J/ f& }
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五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 o& H5 {$ d  r( b, ?- y- M

9 F* p$ }9 W8 W# f0 p3 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。$ @) w( [6 o! |

: [7 S0 R' W8 O2 c* wds-hk.net4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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9 S0 C+ P( @/ o9 b  ^. x9 X& `( L9 z☆夜玥論壇ק5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 w  M/ a6 p* Z* q( X6 T0 y: b
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6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. `  x7 ~. \  [* P9 \8 B

( l( w9 w+ o7 Y5 l6 t$ d  M$ ^☆夜玥論壇ק7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。☆夜玥論壇ק5 i6 l+ `7 O3 s$ B' c1 s
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8，客家蒸釀豆腐：：
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     澆至豆腐上即可。