[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

ds-hk.net, S6 {: M* Z0 b% p0 @
☆夜玥論壇ק! H! `$ p5 u( _/ ~8 H
【材　 料】 ds-hk.net9 o6 j2 z! G! u5 y. C2 p  d9 _! }
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# e" O! G/ k- Z( t( I" f
豬瘦肉 100公克
, a7 L. b, Z$ g: `$ m/ `ds-hk.net茭白筍 200公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U% S/ ^7 l& T  p4 f4 M
蒜末 10公克 ☆夜玥論壇ק6 }; {6 y' b/ p! @4 I
紅辣椒末 10公克
# u6 O0 C& [& |6 R$ \6 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 80㏄
. X' w8 j. O3 r6 ads-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O# \1 a" @3 w, N9 _2 P# C
【調 味 料】
- e4 A4 a) y5 G  M8 }( x2 `5 S3 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% c+ s" ]5 \" K& G鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' f, o3 J; h6 `
雞粉 1/4小匙
9 I3 w& }1 j8 l, @0 Y( tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1小匙
* C& a  r6 j" i4 o  q) i☆夜玥論壇ק香油 少許 ds-hk.net* o; v+ R  Q) F  o9 A, D+ z
, r6 V* h+ W4 N7 B  u* [& T( V/ W
【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 G' ?5 v7 }: o# ^, J3 x

1 @! h! ]( f) F6 m) l3 b/ v* S9 }5 m☆夜玥論壇ק1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。
, g, X& ?, j# h/ E& {5 z. {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק1 a1 N& D2 l! f
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。☆夜玥論壇ק7 k* M5 h; o9 H7 V4 V& l. e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N8 T$ T8 J8 X$ z2 R# C
3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。