[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T( ~4 X, C) l2 V" i$ L* Q

1 n0 f1 q# @/ z9 Y) l. H2 R6 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% W# G- V- z. l) R2 f; P
☆夜玥論壇ק, g) c/ r, x- A- ]5 }4 [3 @4 X
豬瘦肉 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 F5 x5 A  B& p" @
茭白筍 200公克
8 M& H7 L* o2 a# N0 [% K, vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克
3 N: n5 P# ]# O紅辣椒末 10公克
8 }7 ^6 q, ?& |4 h☆夜玥論壇ק高湯 80㏄ ( A' Q. }  n! l% ?6 ]2 Q

0 k6 y- m! R1 h7 [) {) jds-hk.net【調 味 料】
3 {5 [4 l8 U, G: j4 f$ E  E6 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, H! ^( U* r* v3 r' m鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ], r$ k7 K+ r2 f6 d2 i
雞粉 1/4小匙
+ K2 R, l8 k! Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1小匙
( c& J% F) M6 G7 @! W香油 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- i: |0 v; P9 U

( E, K+ v6 {" ~! n* ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, G2 f7 W5 f& {

0 ^6 v+ ]3 A) I7 W$ G6 yds-hk.net1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: g% A/ E/ a* j* L

( D3 R% T% Z( U: ?8 \☆夜玥論壇ק2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。
* b: A2 R8 F" [5 r7 \% y8 K+ s8 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ v, D; Z5 I! }- I) d2 u" c
3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。