[中菜] 芝麻炒長豆

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蒜末 10公克 ds-hk.net; [# o) V/ d0 T1 Y- U4 z
白芝麻 適量 ds-hk.net8 I/ d7 f8 ]( B( U2 g- A  T
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【調 味 料】
  m! Q- ~' a" j7 Cds-hk.net ☆夜玥論壇ק: @4 Z; ~9 o: [
鹽 1/4小匙
5 A2 n! b4 i6 \5 S* e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק# j) t! E- `! M; C# u5 j4 P4 p5 D
米酒 少許
) F+ K/ l( V8 }4 @: G, ^香油 少許
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2 |- {- n5 W9 g5 Z* p☆夜玥論壇ק【做　 法】 ☆夜玥論壇ק; ^7 ]6 ]: Q5 t

2 G  |  C) {+ @5 O5 O$ [# r7 |1 A7 p% ^☆夜玥論壇ק1.長豆去頭尾，洗淨切段，放入滾沸的水中燙煮約5分鐘後撈出，瀝乾水份備用。
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( E3 _: _" O- X+ q2 Q☆夜玥論壇ק2.熱鍋，放入白芝麻以小火炒香後取出備用。
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3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末，加入打法1長豆段和所有調味料拌炒均勻至入味，起鍋撒上作法2炒香的白芝麻即可。