廣島燒

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; y( Z8 _$ t. U$ Z4 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麵粉60g、高麗菜100g、柴魚2湯匙、海苔粉少許、七味粉少許、廣島醋醬2湯匙、優格30g
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( I: h4 f0 t! A4 @0 W5 z" _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.高麗菜洗淨、切碎；麵粉以1碗水調勻備用。
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2.取2湯匙油放入平底鍋中，開中火待油熱後，將高麗菜均勻舖在鍋中約3分鐘後淋上麵糊改小火煎至熟，即可盛入盤中。 ☆夜玥論壇ק7 p5 [/ X+ }# k5 ^

  K3 v6 s2 U# T" {! l( A3.優格置入塑膠袋中剪一小孔成擠花袋，取代沙拉醬可減少攝入的油脂；將柴魚及海苔粉及其他醬料舖上作法2中，最後淋上優格即可食用。