[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N8 Q# w$ b: F6 P. D
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3 R6 g; W$ D% G) N☆夜玥論壇ק2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
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3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份☆夜玥論壇ק/ C5 n, U- \0 ~, J

: S, F2 X/ s7 j( P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註：
2 g6 Y& X- c$ v) b: _貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份