香煎中式沙朗牛排
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沙朗牛排1塊（約250公克）
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調味料：
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蒜末20公克☆夜玥論壇ק/ H: Q0 \6 q9 U4 l7 X
紅辣椒末10公克
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芝麻油15㏄
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' b1 Z6 O0 I, s& v
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
: ~) o7 P* }$ ^+ h5 yds-hk.net2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
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