[小食] 田園鮮蔬燴煙火雞腿〔已檢〕

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煙火雞腿----6安士(取肉切件)
: T6 r, ?9 M% Y9 d薯仔----1杯(去皮切粒)
, X1 P3 _/ a+ h8 b- ]蕃茄----1杯(去皮切件)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, o/ I- R* G2 _7 [4 i
肉豆角----2/3杯(切斜段)0 N0 o9 T9 ^$ d9 L) X* q5 _
洋蔥----1杯(切角)
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3 B5 W# O4 r6 ~. S& {% Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.下薯仔、洋蔥及豆角，爆炒一會，放蕃茄，贊酒，慢火焗1分鐘。
8 Y* c; x* F, _  w2 N☆夜玥論壇ק3.加入汁料煮滾。☆夜玥論壇ק3 Z9 I7 \) m! Y+ E
4.放回煙火雞腿肉，慢火燴煮數分鐘至薯仔腍身，以生粉水埋薄芡即成。
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調味
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% h# J- r( C* i+ D) O9 D' P☆夜玥論壇ק上湯----1杯☆夜玥論壇ק3 _0 ]  L9 ?; x6 O" _3 @
蕃茄糕----1湯匙
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* Y  d0 I$ V/ c9 cds-hk.net這個呀夏天吃我覺得很好,而且我也很喜歡洋蔥跟番茄