[世界知味] 香茅豬扒飯

材料:  (4人分)ds-hk.net- U( v# C% v# y7 E: I8 a
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薄切豬扒---8塊
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  S3 q) b3 z! F* {☆夜玥論壇ק蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" i! ?0 k' _9 C
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薑---2片 (切成蒜茸)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {7 _6 L) A& t
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青蔥---1條 (切成蔥粒)
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4 E( b' \+ C& l+ x- L! i- i- t- Fds-hk.net醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' S* f( F6 {! _! c  n

: t7 Y3 V9 F& p2 m4 G4 R, sds-hk.net醬油---1/2杯ds-hk.net% y2 D, P% a* F1 s4 T8 L

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3 l. n1 y3 d! ?( c0 ~+ u1 q5 {$ eds-hk.net麻油---1 teaspoon
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生油（粟米油或菜油）---1/4杯
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蜜糖---1 tablespoon
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做法：
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1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  {; u, f5 U' x+ K. z
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2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻
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3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 a5 M' d2 O- [- j9 K
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4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出
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+ k- b6 v- l  T+ I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成