桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
% g. |% c# k" l4 B# E9 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【份量】一人份(一兩)
+ a3 i2 m( {: ^! ^# A& w/ R/ |% }9 c L) Gds-hk.net【用法】
( U) z7 t) p- d- M6 f L; M9 o, U5 fds-hk.net一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G+ B- `( D2 k, A
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
* X0 Z; O# |: e7 q- cds-hk.net三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
+ T9 Q5 J+ @" O x☆夜玥論壇ק四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣) z) A- Y o+ [- Y0 u
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：☆夜玥論壇ק9 @* A7 A. R0 x/ o
1、桂圓粥
- L, v' y5 D# c/ M3 @: J①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
R$ Q* `! N6 X& p4 d' I☆夜玥論壇ק此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Y# o1 g3 q/ ^% X# _0 [
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9 O2 m4 V0 H( xds-hk.net2、桂圓紅棗粥
. i4 M5 X. Z* c: \! R1 I2 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
J. T. j& I8 G: H- ?8 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
( {- \' d2 |- O( t$ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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& M1 I5 |/ \6 D+ N5 Nds-hk.net原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
4 q0 J. b/ Z. l9 Z7 u6 u荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
; b# n. C0 H0 w2 S' A* z- y①將生山藥去皮切成薄片。
" I% O) z7 ?! C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。☆夜玥論壇ק2 o7 `0 J2 w# b1 X% z
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4 \+ b j6 u, h; A/ yds-hk.net4、桂圓肉粥
2 }" j6 Q3 O5 m4 A, n+ ?- c! _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。☆夜玥論壇ק- @* _& l6 ?( J* x7 o$ l
【製作】一併煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ b4 _) F& m- ~7 k7 y6 z/ [8 |
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
5 C& s7 a6 A; a2 K% c% c☆夜玥論壇ק【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
7 }8 D$ [$ [: k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 R" G( e c9 \8 F
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! d4 B5 v# o2 V! N1 r% Y0 y5、紅薯桂圓粥
1 X& N' Q# Q+ T! q# V☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' G- O n+ m. u$ @' k# k1 ]7 p. {
器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y. F8 L1 a9 M L. X8 M7 N9 y
製作步驟：
4 K) E! P( Z; i& a3 `0 x* s2 W1沙鍋盛水，開火，至水開。
6 F. J# }) _( g/ f2 x9 p! ^ y紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 y# G; @6 Q* U, |9 d
注意事項和評價：- X7 R7 O" c+ @7 i1 g7 x) Q1 h
! H! }; \$ j6 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* A* D; H# q; z* {
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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/ F( C n4 K8 h& |& j4 b& bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6、糯米桂圓粥; Z0 r' {$ x% v; Z# {$ _2 t) c
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! {' v. C7 m' c! u
製作方法：
( @8 F4 r& i6 y1 u3 N6 eds-hk.net(1)將糯米去雜質淘洗淨。
4 J0 v1 j4 _& F# g' `, I* J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
& `7 z3 M# }' K* Xds-hk.net(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ? W" y% j0 x" m9 Y5 [" K ]
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h5 `! q e" L. C! V' f
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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- g* u D* Y: s4 A7 z7、蜜棗桂圓粥. z; `$ I( ^4 `: Y# z9 I8 O
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u$ _5 Q# ^9 Z* `0 B
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。ds-hk.net Y& N) R9 h; z, ^/ M5 y' R, L% k
做法：ds-hk.net1 S% y* I4 R4 ~/ V( N7 |
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。4 G2 u v2 _: R% z) H, j
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。4 C- `, U6 S( X+ X2 o( F
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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8、桂圓肉杞蜜湯! U) Q+ a# S P3 p7 [6 b
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {9 r. h8 p: C5 d# j; @
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
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功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。☆夜玥論壇ק: n( h8 d( Y8 L& r5 |" E
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/ O$ v, Q" d5 P9 C Z, G☆夜玥論壇ק9、桂圓燉蛋：
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: i2 | f: t% R1 Z# q1 ?2 m, _作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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10、桂圓蓮心：
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製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
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8 r B* d" I. Z4 O③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
. y8 B& f l" q" F8 D☆夜玥論壇ק特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M) [/ q1 J! }, W% J4 {4 r1 [
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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