水煮雞胸肉
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材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許ds-hk.net8 S/ H% X3 x Z7 y8 ?4 {( G4 n* p7 z
作法:
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2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
@2 z0 N6 B- e* i( Zds-hk.net@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
# x! C) V) A2 f: K8 ^0 m& i7 C fds-hk.net完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
