愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物
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0 K0 k( j% b' {ds-hk.net1.紫菜 ☆夜玥論壇ק* G; W+ g+ V; |# e% [4 C! C) c2 J
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
. J+ [/ ?' h9 k; ]7 V& g) I" }, Pds-hk.net它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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+ Y1 o3 B" F! ~' C/ N3.香蕉 ds-hk.net+ i' H$ W9 a0 s3 b! n' p8 M
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l& y/ _2 o# j; J6 y! `5 n H: b
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4.蘋果 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e& [8 U) k& K6 M
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( H) X/ O5 ?/ Y& p2 \
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5.紅豆
* I: g) r- R5 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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8 y6 V/ a4 N4 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.木瓜
5 H9 T" s0 o$ S& r5 F, L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n2 C+ j( V: E
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7.西瓜 ds-hk.net# D) g/ h: L( c, x. U
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋
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9.西柚 % }/ [, n: X' D: U0 X+ y
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 ds-hk.net/ b( T; P% }5 \$ ?5 E3 R2 n, B- }
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10.蒟蒻
: J. d2 u0 F; _1 d }/ \完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( q' I. m1 ?2 a. w- `
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ☆夜玥論壇ק: _6 v( w. }$ J) H+ {" ]; x
1 K6 J. }+ a3 p0 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源12.西芹 ☆夜玥論壇ק7 y) m) V0 N7 @: W# Q# E. L6 t
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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4 e* p' e+ C T7 K" n" m% k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區13.花生
7 i$ @5 X( f; i# dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 z3 v, O* V, |' F5 R' ?: E
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14.奇異果
9 y$ b4 t$ W5 q" P( [9 G) ?) _☆夜玥論壇ק除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ds-hk.net' h# K1 j$ z/ w- Z) x
9 p2 O( Q- g+ B9 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源15.番茄
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『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
