[中菜] 金瓜扣玉腩〔已檢〕

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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 X( U. G8 C3 c! T, r) }9 p8 b% Z
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•五花肉：900公克(選用方塊型)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 u7 P" j. x- d
•西蘭花菜：600公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. [* I2 E0 P2 D* m! X5 N& C3 l2 o
•南瓜：400公克ds-hk.net- l1 y1 k7 h" A' n2 k  ?
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配料：
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5 U# x, }9 S  w1 t! t☆夜玥論壇ק•麥甜麵醬：2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  B5 T' F4 o" M7 c) T
•冰糖：3茶匙
) ?5 r* `; x' y# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•黑醋：3大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: K; t8 H7 j( S4 u- T! W
•醬油：2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 V+ E( f7 y7 u5 g" y1 C
•蠔油：2茶匙
+ M$ j: F/ e' H/ B9 |# K☆夜玥論壇ק•沙拉油：1/3鍋
- q# c, |  ]# R- }" {9 _ds-hk.net•太白粉水：2大匙ds-hk.net( e2 a7 \4 B4 f6 u4 D6 D2 ?

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一、先用２茶匙的甜麵醬加上冰糖３茶匙、醬油２茶匙、黑醋１茶匙，略加攪拌調成「醃料」備用。五花肉處理乾淨後，先燙煮；冷卻後，再塗上２茶匙的黑醋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o  ]% L0 c) h& o  D- r" D2 T
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二、接著在鍋裡燒熱1/3鍋沙拉油，將塗好黑醋的五花肉放到油鍋裡面炸，大約炸２０分鐘。☆夜玥論壇ק: `& \9 n- g7 }0 [1 ?4 L

% _% @* u6 i& D# d1 X3 T# t三、五花肉炸熟之後，撈起來放到冷水中泡冷。五花肉冷卻後，切成像骨牌的方形薄片。五花肉切好之後，再用醃料醃漬十分鐘。ds-hk.net7 }- i4 K) |% M* N, u2 r: T, L5 ~
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四、南瓜先削去外皮，切成像五花肉一樣大小的薄片。南瓜切好之後，穿插著夾在醃好的五花肉片中，擺在鐵碗裡。擺好之後，將五花肉和南瓜一起放到鍋裡蒸，大約蒸４０分。
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) I- x) L3 K; T6 s2 k☆夜玥論壇ק五、五花肉和南瓜蒸好之後，先把湯汁倒出來，再把五花肉和南瓜一起扣在盤子裡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 J+ k2 I' N1 `) y. y! ^
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六、接著燒熱２大匙沙拉油，把西蘭花菜下鍋炒熟。西蘭花菜起鍋後，擺在肉片的兩側。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U/ I: u5 k& V3 E: t$ z" r" t
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七、最後把剛才倒出來的湯汁重新下鍋燒熱，再加上２大匙的太白粉水勾芡後，澆淋在上面，就可以上桌了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q, [, J6 _6 q, O9 ?

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