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A.雞柳 5條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ], a- C5 V' m+ v6 f
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B.低筋麵粉 適量 ds-hk.net9 L. i2 P/ L% L3 y9 }% N
蛋液 適量 ds-hk.net7 \) V. W: p/ p" H( K1 K( W3 p
地瓜粉 適量 ☆夜玥論壇ק& s; m! j9 \0 \  T, a3 A- J
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C.綜合蔬菜 適量
5 p& X$ N7 i  T6 uds-hk.net美乃滋 適量 ds-hk.net4 X3 g4 m( L9 k! Z3 N
海苔片 5片
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胡椒粉 少許
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蒜末 10公克 ds-hk.net# o9 ]3 H. ^0 O% w3 b* w
檸檬汁 15㏄ ! N# |  n; V' W9 r' k/ l  l$ t9 E* `
糖 5公克
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一、雞柳去筋，與所有調味料混合拌勻醃漬約15分鐘，再撈出瀝乾，備用。ds-hk.net9 y. i  F% m9 T+ D* ^5 `3 N

' M9 Y+ m! L8 C+ C# c9 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區二、將作法1的雞柳依序沾裹上低筋麵粉、蛋液、地瓜粉，放入180℃的油鍋中，炸至金黃酥脆狀後，撈起瀝乾油份。
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三、取一片海苔置於手心，依序放上綜合蔬菜、作法2的炸雞柳，再擠入美乃滋，順勢垂直包裹捲起呈倒三角錐狀，即為檸檬雞柳手捲
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9 s* b- b+ T' S0 e% Q  ^/ w/ _1 e[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:48 編輯 ]

營養又健康啊~~

好好吃的樣子謝謝分享